L'augmentation de l'exposition au soleil, l'exfoliation de la peau et la consommation d'aliments qui améliorent le teint de la peau sont les meilleurs moyens d'obtenir un bronzage foncé naturellement. Chacune de ces méthodes permet d'obtenir un bronzage lisse et uniforme sans soleil agents de bronzage ou d'autres formes d'intervention chimique.
L'exposition de la peau aux rayons ultraviolets peut entraîner un vieillissement prématuré, un cancer de la peau et d'autres effets secondaires négatifs. L'exposition au soleil peut être saine car elle augmente les niveaux de vitamine D et favorise la santé mentale, mais il est important que les tanneurs fassent preuve de modération.
Étape 1 : Passez plus de temps au soleil
La seule façon d'obtenir un bronzage complètement naturel est d'exposer la surface de la peau au soleil. Cela augmente la production de mélanine dans la peau comme défense contre les rayons UV. La mélanine assombrit la surface de la peau, ce qui se traduit par un bronzage.
Étape 2 : Exfolier la peau
Lorsque la peau est exfoliée, les cellules mortes et sèches de la peau sont éliminées de la surface de la peau, offrant à la peau saine en dessous une plus grande exposition au soleil. Cela aide un bronzage naturel à durer plus longtemps et permet au bronzage de se former plus uniformément.
Étape 2 : Mangez des aliments orange et jaune
La recherche montre que les aliments orange et jaune améliorent la pigmentation de la peau et assombrissent naturellement le bronzage. Les carottes, les patates douces et les abricots sont trois exemples populaires. De plus, augmenter sa consommation de fruits et légumes améliorera la qualité de la peau et accentuera le bronzage.
