Pour avoir des ongles plus forts et plus sains, vous devez maintenir une alimentation équilibrée, éviter d'utiliser vos ongles comme outils et en prendre soin fréquemment. Garder les ongles coupés, peints et éviter de cueillir la cuticule, le lit de l'ongle ou l'ongle permet aux ongles d'atteindre leur plein potentiel.
Les ongles, comme la peau, reflètent votre alimentation. Maintenir une alimentation saine et équilibrée favorise la croissance des ongles. Les ongles sont constitués d'une protéine épaisse; une alimentation riche en protéines aide à renforcer les ongles naturellement. Couper les ongles régulièrement permet une croissance uniforme et naturelle.
Garder les ongles coupés et limés uniformément vous aide à éviter toute rupture ou écaillement. Il est important de ne pas cueillir les ongles ou les cuticules ; cela affaiblit la structure et provoque des cassures et retarde la croissance de votre ongle. Il est également important de protéger les ongles en ajoutant une couche de vernis. Même une couche transparente épaisse aide à renforcer la résistance des ongles. Il est important de garder une couche complète de vernis sur vos ongles. Une fois que le vernis commence à s'écailler, ne l'enlevez pas. Utilisez un dissolvant à faible teneur en produits chimiques pour éliminer complètement l'ancienne couche de vernis avant d'appliquer une nouvelle couleur.
Gardez également à l'esprit les produits chimiques que vous utilisez dans les articles de tous les jours, qui peuvent fragiliser l'ongle. Les désinfectants, les savons et même certains vernis sont très chimiques et peuvent affaiblir la structure de l'ongle. Faites attention aux produits que vous utilisez sur vos mains et vos ongles, et passez à une option naturelle ou sans produits chimiques dans la mesure du possible.
