Lors d'un accouchement accroupi, une femme s'accroupit pendant le travail, se soutenant en se tenant à son partenaire, au lit ou à une barre accroupie, ou en utilisant un tabouret spécial, selon Robin Elise Weiss pour About.com.< /strong> L'accroupissement fonctionne avec la gravité et déplace l'utérus et le bassin dans une position propice à l'accouchement.
Un accouchement accroupi réduit le temps qu'une femme passe en travail, déclare le magazine Aleisha Fetters for Parents. L'utilisation de cette position crée une ouverture pelvienne plus large, fournit plus d'oxygène au bébé et aux muscles utérins, aide à la dilatation cervicale et réduit la douleur. Moins d'interventions, telles que l'épisiotomie, les forceps et la ventouse, sont nécessaires lorsqu'une femme utilise l'accroupissement pendant le travail, note Weiss. Cette position favorise l'étirement et la relaxation des muscles du plancher pelvien et provoque des contractions plus fortes et plus intenses.
S'accroupir crée une tension sur les genoux, les hanches et les chevilles, il est donc préférable pour une femme d'avoir le soutien de son partenaire ou d'une barre de squat, conseille Fetters. Un tabouret ou une balle d'accouchement fournit également un soutien bienvenu sans forcer. Pour de meilleurs résultats, entraînez-vous à vous accroupir avant le travail, explique Weiss. En s'appuyant sur un partenaire ou un ballon pour se soutenir, une femme peut lentement renforcer et conditionner ses jambes dans les semaines précédant le travail.
