Les tocophérols mélangés sont définis comme une source de vitamine E dans les suppléments dérivés de la distillation sous vide d'huiles végétales, selon Drugs.com. Les tocophérols se présentent sous quatre formes différentes. Le magazine Life Extension révèle que les tocophérols alpha, bêta, gamma et delta constituent la moitié des huit formes de vitamine E. Les propriétés structurelles uniques de ces tocophérols offrent des caractéristiques distinctes associées à chaque substance.
Les suppléments de vitamine E sont plus efficaces lorsqu'ils contiennent un mélange des huit formes de la substance, y compris les quatre tocophérols. Smart Publications explique que les tocophérols mélangés décrivent des suppléments contenant ces quatre variétés de vitamine E. Une étude de 2002 publiée dans le Journal of Cardiovascular Pharmacology affirme que les maladies cardiovasculaires sont traitées plus efficacement avec des tocophérols mélangés au lieu de l'alpha-tocophérol pur.
L'apport quotidien recommandé, ou RDA, de vitamine E est de 15 milligrammes d'alpha-tocophérol par jour, selon l'Institut Linus Pauling. De faibles concentrations sanguines de gamma-tocophérol sont observées chez les patients atteints de maladie coronarienne, ce qui suggère que des niveaux plus élevés de gamma-tocophérol, et pas seulement d'alpha-tocophérol, aident le cœur.
Selon la base de données Skin Deep Cosmetics de l'EWG, les tocophérols servent d'antioxydants, d'ingrédients parfumés et d'agents revitalisants pour la peau dans les cosmétiques. L'utilisation de la vitamine E comme revitalisant pour la peau est à faible risque.
