Les doses quotidiennes recommandées d'astaxanthine vont de 4 à 12 milligrammes, la dose la plus faible étant efficace pour réduire l'inflammation et la dose thérapeutique la plus élevée maximisant les bienfaits antioxydants du supplément, rapporte Drugs.com. Des études montrent l'astaxanthine est sans danger lorsqu'il est utilisé seul à des doses quotidiennes allant jusqu'à 40 milligrammes pendant 12 semaines et en combinaison avec d'autres caroténoïdes, vitamines et minéraux à des doses quotidiennes de 4 milligrammes jusqu'à un an, ajoute WebMD.
L'astaxanthine est un caroténoïde liposoluble qui est mieux absorbé lorsqu'il est pris avec un repas riche en graisses, explique Drugs.com. Ce puissant antioxydant est créé par les micro-algues comme défense protectrice contre les facteurs de stress environnementaux, tels que le manque de nourriture ou la lumière directe du soleil, et donne au krill, aux crevettes et au saumon leur couleur rouge. L'astaxanthine offre une protection contre les radicaux libres et le stress oxydatif à la fois chez les créatures marines dans lesquelles elle se trouve et éventuellement chez les humains grâce à des suppléments à haute dose. Les concentrations les plus élevées se trouvent dans la micro-algue Haematococcus pluvialis, la levure phaffia, la crevette et le krill. Bien que la recherche humaine soit encore nouvelle en 2015, l'astaxanthine semble être un traitement viable pour réduire l'inflammation et soutenir la santé cardiaque et oculaire.
Les individus utilisent le supplément pour traiter le cancer, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypercholestérolémie, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson, rapporte WebMD. Il est également utilisé pour la dégénérescence maculaire liée à l'âge et appliqué directement sur la peau pour la protection contre les coups de soleil. Il peut jouer un rôle important dans la santé du système immunitaire, mais davantage de preuves sont nécessaires pour déterminer l'efficacité de l'astaxanthine dans le traitement de ces affections.
