La numération plaquettaire d'une personne est considérée comme faible lorsqu'elle est inférieure à 150 000 plaquettes par microlitre lors d'un test sanguin et dangereusement faible lorsqu'elle est inférieure à 50 000, selon MedlinePlus. L'Association de soutien aux troubles plaquettaires offre des conseils sur ce qu'il faut manger pour les personnes atteintes de cette maladie, notamment en mangeant plus de fruits et de légumes.
Les légumes à feuilles vertes, comme le chou frisé, sont une option de traitement particulièrement efficace pour les personnes souffrant d'une baisse du nombre de plaquettes sanguines, explique la Platelet Disorder Support Association. Suivre un régime macrobiotique en mangeant plus de légumes, de grains entiers et de haricots et moins de produits d'origine animale, tels que le lait, la viande et la volaille, peut également aider la numération plaquettaire et les problèmes de saignement d'une personne. Une autre façon d'améliorer les symptômes liés aux plaquettes sanguines est de suivre un régime hypocalorique.
Des études préliminaires montrent que les personnes qui consomment moins de calories augmentent leur production de plaquettes par rapport aux personnes qui n'en consomment pas. Manger moins de calories peut également ralentir le vieillissement du système cardiovasculaire et prévenir l'apparition d'une fibrose de la moelle osseuse, qui peut entraîner une baisse du nombre de plaquettes sanguines, note la Platelet Disorder Support Association. Il existe également un certain nombre d'aliments qui peuvent amener le corps à produire moins de plaquettes. Ces aliments contiennent généralement de la quinine, de l'aspartame ou de l'alcool et doivent être évités pour améliorer la numération plaquettaire.
