Une bonne plage de tension artérielle pour les adultes est supérieure à 90 sur 60 mais inférieure à 120 sur 80, selon WebMD. Le premier chiffre fait référence à la pression systolique, tandis que le second indique la pression diastolique.
Le nombre systolique est une mesure de la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte, explique l'American Heart Association. Le nombre diastolique indique la pression dans les artères entre les battements cardiaques ou lorsque le cœur est au repos.
La pression artérielle augmente et diminue légèrement à chaque battement de cœur et de minute en minute avec les changements posturaux, le sommeil, le stress et l'exercice, déclare l'American Heart Association. Par conséquent, des lectures intermittentes de tension artérielle basse ou élevée n'indiquent pas nécessairement une hypotension ou une hypertension.
Il existe quatre catégories générales de mesures de la pression artérielle, selon la Mayo Clinic. Une tension artérielle de 120 sur 80 est dans la catégorie normale. Les mesures de 120 sur 80 à 139 sur 89 entrent dans la catégorie de la préhypertension. Les catégories d'hypertension de stade 1 et de stade 2 englobent des mesures de la pression artérielle de 140 sur 90 et plus.
La Mayo Clinic conseille un mode de vie qui comprend une alimentation saine et de l'exercice pour maintenir une tension artérielle normale ou améliorer la préhypertension. Les personnes souffrant d'hypertension de stade 1 et de stade 2 peuvent avoir besoin de médicaments pour la tension artérielle en plus d'un régime et de l'exercice.
