Alors que l'épaisseur de la moustache d'un homme repose en grande partie sur la génétique, il est possible de faire pousser une moustache plus épaisse en faisant les bons choix alimentaires. Même ceux dont les ethnies ne sont pas connues pour les poils du visage ont de bonnes chances de cultiver des moustaches plus épaisses si elles consomment le bon équilibre nutritionnel. Même les niveaux d'hormones d'un homme sont sujets à changement avec le bon régime.
Un homme devrait éviter de manger des aliments transformés, qui ne fournissent pas une nutrition de qualité suffisante pour aider à faire pousser des cheveux épais et brillants. Ces aliments comprennent la plupart des fast-foods ainsi que tout ce qui contient des conservateurs. Au lieu de cela, mangez des aliments frais et entiers, riches en protéines et en graisses saines, qui contribuent tous deux à une moustache plus épaisse et plus vibrante. Les noix, les coupes maigres de viande et de poisson sont admissibles.
Il doit s'assurer de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux. C'est plus facile à faire s'il s'appuie sur un supplément de qualité. Les vitamines du complexe B en particulier aident à la croissance des cheveux. C'est particulièrement vrai de la biotine, B-12, B-6 et B-3. Pendant ce temps, la vitamine E stimule la circulation sanguine vers les follicules et la vitamine C aide à la croissance générale des cheveux.
En plus du régime alimentaire, les conseils pour faire pousser une moustache plus épaisse incluent un toilettage régulier, qui stimule les follicules pileux, et l'application d'une huile à base de noix de coco, qui rend les cheveux plus épais.
