Il n'y a pas de formule exacte pour faire pousser des cheveux plus longs, cependant, masser le cuir chevelu pour encourager la croissance des cheveux, maintenir un mode de vie sain ainsi qu'un régime nutritif et garder les cheveux existants en bonne santé grâce à des techniques de lavage et de coiffage appropriées peut être efficace pour encourager la croissance. Tous les cheveux poussent à un rythme moyen d'un demi-pouce par mois, et la longueur ultime qu'ils atteignent dépend de l'entretien des cheveux.
Frotter la tête à la racine des cheveux aide les cheveux à pousser à travers la saleté, le sébum et les vieilles cellules de la peau qui se trouvent sur le cuir chevelu. Les doigts sont efficaces pour les frottements du cuir chevelu ainsi qu'une brosse pour le cuir chevelu. Les frictions du cuir chevelu sont plus efficaces lorsqu'elles sont effectuées quotidiennement pendant au moins deux minutes.
Manger des fruits et légumes frais avec une grande quantité d'eau prévient les carences en vitamines qui ralentissent la croissance des cheveux. Une alimentation saine associée à de l'exercice est bénéfique pour la santé globale du corps, ce qui empêche les cheveux de devenir cassants et faciles à casser.
Les shampooings et revitalisants hydratants préviennent les pointes fourchues et les cassures, et d'autres produits capillaires conçus pour hydrater sont disponibles pour ceux qui ont besoin d'une touche supplémentaire pour remédier à la sécheresse. S'abstenir de produits chauffants aide également les cheveux à conserver leur hydratation, et éviter les peignes et les brosses à petites dents empêche l'arrachement des cheveux.
Les styles de protection, tels que les tresses et les chignons, sont également utilisés pour encourager la croissance des cheveux. Ces styles protègent les cheveux du vent, des frottements et des appareils de chauffage.
