Il existe plusieurs façons d'améliorer l'état et le teint de la peau, notamment en étant conscient des facteurs alimentaires, en utilisant des masques et des crèmes topiques, en limitant l'exposition au soleil et même en réduisant le stress. Bien que les individus puissent utiliser plusieurs méthodes pour améliorer le teint de leur peau, certains facteurs externes et génétiques influencent l'apparence générale de la peau. Les femmes et les personnes ayant des niveaux de mélanine inférieurs ont généralement une peau plus claire que les hommes et les personnes vivant plus près de l'équateur.
Indépendamment de la couleur de la peau et du sexe, toutes les personnes peuvent utiliser les mêmes méthodes pour améliorer l'apparence et la vitalité de leur peau. L'un des moyens les plus simples d'améliorer son teint est de boire beaucoup de liquides et de maintenir une alimentation équilibrée comprenant des nutriments et minéraux essentiels, qui stimuleront la pousse des cheveux et amélioreront la texture de la peau. Consommer une variété de fruits et de légumes est un bon moyen d'absorber les vitamines et les nutriments qui favorisent la croissance des cheveux, tandis que l'eau potable maintient la peau hydratée et réduit l'apparition des rides et ridules. Se laver régulièrement la peau avec du savon élimine les impuretés, et appliquer un masque de teint, idéalement une à trois fois par semaine, à base de fruits ou de lait aide à réduire l'inflammation et désobstruer les pores.
