La vitamine D3 aide les reins à éliminer le phosphate pour maintenir le pH du sang, améliore la santé globale et est utilisée pour traiter les glandes parathyroïdes sous-actives, l'ostéoporose et les faibles niveaux de phosphate dans le sang, note Everyday Health. Enfants présentant une carence en vitamine D3 risquent de développer un rachitisme, et les os des adultes présentant une carence chronique ont tendance à se ramollir.
Les personnes atteintes de maladies génétiques qui les empêchent de traiter les hormones parathyroïdiennes prennent également de la vitamine D3, rapporte Everyday Health. Les personnes atteintes de certaines maladies digestives, dont certaines impliquant le foie, ont souvent des carences en vitamine D3, bien que la carence en elle-même ne soit pas nécessairement une cause de la maladie.
La vitamine D3 est fabriquée par le corps lorsque la peau est exposée au soleil, et l'autre type de vitamine D, la vitamine D2, se trouve dans les aliments, selon Everyday Health. On pense que la vitamine D3 sous forme de supplément est plus naturelle et plus facile à absorber que la vitamine D2. Les personnes qui passent la plupart de leur temps à l'intérieur sans être exposées au soleil souffrent souvent d'une carence en vitamine D2. Les personnes à la peau plus foncée ont besoin de plus de soleil pour produire de la vitamine D3. La vitamine D se trouve dans les aliments enrichis en elle, comme le lait et les céréales, et les poissons comme le saumon et la morue.
