Prendre de l'huile oméga-3 sous n'importe quelle forme (huile ou comprimé) fournit une excellente source de nutriments qui aident à favoriser la croissance de cheveux sains. Toutes les formes d'huile oméga-3 contiennent la même valeur nutritionnelle .
L'huile oméga-3 contient des nutriments et des propriétés anti-inflammatoires qui aident à renforcer les cheveux. Les follicules pileux peuvent devenir faibles et endommagés s'ils ne sont pas correctement nourris. La perte et l'amincissement des cheveux surviennent lorsque le corps est soumis à un stress. Le manque de minéraux, de vitamines et de protéines joue un grand rôle dans les cheveux faibles, abîmés et clairsemés. Les aliments comme le poisson, le saumon et le thon peuvent fournir le même dosage que l'huile oméga-3. Cependant, si vous n'aimez pas les fruits de mer, vous pouvez obtenir les mêmes résultats en prenant de l'huile d'oméga-3 ou des comprimés.
