Les œufs favorisent la pousse des cheveux. Ils contiennent des acides gras oméga-3 et de la biotine, qui favorisent tous deux la pousse des cheveux. Cependant, manger trop de blancs d'œufs peut entraver la croissance des cheveux en empêchant l'absorption de la biotine par le corps.
De nombreux aliments favorisent la croissance des cheveux en raison des nutriments qu'ils contiennent, comme les amandes, qui contiennent de la biotine tout comme les œufs. Les graines de tournesol, riches en vitamine E, sont un autre bon aliment pour la croissance des cheveux. La vitamine E aide les cheveux à pousser en améliorant la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Un autre nutriment qui favorise la croissance des cheveux est le bêta-carotène, que l'on trouve en abondance dans les patates douces et les carottes.
