Les deux principaux moyens de lutter contre la peau lâche du cou sont des exercices ciblés du cou ou la planification d'une chirurgie plastique. La peau sous le menton devient lâche en raison d'une perte de collagène à mesure que la personne vieillit, d'un excès de graisse et d'un manque de tonus musculaire dans le cou. La peau lâche du cou peut être inconfortable et rendre une personne gênée, surtout si les photos ne sont pas belles à cause de la région du cou.
Il est difficile de cibler la combustion des graisses dans la région du cou, donc toute personne ayant la peau lâche du cou doit se concentrer sur le resserrement des muscles du cou. La meilleure façon de le faire est de s'engager dans des exercices de resserrement musculaire qui impliquent d'utiliser la bouche pour provoquer une tension sur les muscles du cou. Soulever la tête en arrière, garder la bouche fermée et faire des mouvements de mastication aide à travailler les muscles du cou. Avec le temps, les muscles se resserreront et aideront à atténuer l'apparence de la peau lâche.
Un exemple d'exercice pour le cou est le soulèvement du menton. Au cours de cet exercice, les lèvres inférieures doivent être placées sur la lèvre supérieure tout le temps, explique Consumer Health Digest. Le soulèvement du menton est ensuite effectué en soulevant le menton et en inspirant lorsque la tête est inclinée vers le plafond, puis en expirant lorsque le menton est abaissé, et en répétant comme vous le souhaitez. D'autres exercices pour le cou incluent des soulèvements latéraux du tibia, des poussées du menton et des baisers dans le ciel.
Si les exercices du cou ne fonctionnent pas, l'autre option est de programmer une chirurgie plastique. Un chirurgien plasticien peut faire de petites incisions près de l'oreille et utiliser une liposuccion pour éliminer l'excès de graisse. Pour les personnes ayant une peau extrêmement lâche, un chirurgien peut avoir besoin de combiner une liposuccion avec un lifting du cou afin de retrouver une apparence naturelle.
Rester hydraté maintient l'élasticité de la peau, déclare Consumer Health Digest. Afin de rester parfaitement hydraté, il est recommandé de consommer au moins huit verres d'eau par jour. L'hydratation quotidienne aide également à garder la peau saine, de préférence avec des produits contenant de la vitamine E et de l'huile d'amande. L'application quotidienne d'un écran solaire sur le visage et le cou aide à protéger la peau des rayons ultraviolets qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré.
Fumer des cigarettes est l'une des causes les plus courantes de relâchement cutané, car il décompose le collagène, explique Consumer Health Digest. Une alimentation saine comprend des acides gras essentiels qui aident les cellules de la peau à rester correctement hydratées. Des exemples d'aliments qui contiennent des acides gras sains comprennent les noix, l'edamame et l'huile de lin, selon le magazine Women's Health.
